von Marc Uhlmann | Apr 19, 2022 | Allgemein, ImmunCoaching
Ice Ice Baby. Vor ein paar Jahren stieß ich durch den Vater einer meiner Sportlerinnen auf Wim Hof. Ein abgefahrener Niederländer, auch „The Iceman“ genannt, der 26 internationale Rekorde im Ertragen extremer Kälte hält, darunter den Rekord für das längste Eisbad. Als...
von Marc Uhlmann | Apr 5, 2022 | ImmunCoaching
Unser Nervensystem. Das vegetative Nervensystem, auch autonomes Nervensystem genannt, regelt die Abläufe in unserem Körper. Diese Abläufe können wir nicht mit unserem Willen steuern. Das autonome Nervensystem ist pausenlos aktiv und reguliert unter anderem unsere...
von Marc Uhlmann | Mrz 22, 2022 | Allgemein, StärkenCoaching
Habe ich meine Stärken als Kind ausgelebt oder wurden diese unterdrückt? Ich bin der festen Überzeugung, dass uns unsere Stärken bereits mit in die Wiege gelegt werden. Kommt es dir nicht bekannt vor, dass merkwürdigerweise eben jene Eigenschaften, für die wir in...
von Marc Uhlmann | Mrz 8, 2022 | Allgemein, NeuroCoaching
Träumen wir nicht alle davon, fit im Alter zu sein? Doch der Wunsch sollte nicht sein, alt zu werden, sondern fit alt zu werden. Bewegung ist einer der großen Aspekte, um dieses Ziel zu erreichen. Wer rastet, der rostet. Diese Weisheit hat hier sicherlich ihre...
von Marc Uhlmann | Feb 22, 2022 | Allgemein, ImmunCoaching
Lebensstilveränderung als Priorität. Im Zuge der Pandemie habe ich mich dazu entschlossen, mich noch mehr mit dem Thema des Immunsystems zu beschäftigen. Weshalb? Weil mich das, was die gesamte Zeit in den Medien und in der Politik an Angst und Panik verbreitet wurde,...
